"...Ces résultats suggèrent que les facteurs génétiques et environnementaux précoces liés au stress contribuent à la variation de la réactivité au cortisol au stress et des volumes cérébraux limbiques chez les enfants, phénotypes associés à la dépression à l'âge adulte. "

" Les gènes du système de stress et le stress de la vie prédisent les niveaux de cortisol et les volumes de l'amygdale et de l'hippocampe chez les enfants ". 

La maltraitance infantile abordée ici est définit par la négligence émotionnelle, la violence émotionnelle non verbale, la violence émotionnelle, la maltraitance physique, la négligence physique, la violence verbale, la violence sexuelle et être témoin de violence.

Afin de préciser le terme de violence émotionnelle non verbale voici quelques exemples :

• Un parent qui n'a pas de temps à accorder à l'Enfant
• Un parent qui ne s'intéresse pas à l'Enfant
• Un parent qui cache des secrets à l'Enfant
• Un parent qui demande à l'Enfant de gérer des situations qui ne correspondent pas au niveau de développement de l'Enfant.

L'adversité précoce dans la vie de l'Enfant amène également des perturbations importantes dans le système de traitement des émotions, de perceptions des émotions et peut également amener des troubles du comportement comme une faible capacité de concentration par une incapacité à focaliser son attention, du fait d'un système de vigilance hyperactivé ou au contraire éteint.

La capacité à détecter le danger permet d'éviter activement certaines situations potentiellement dangereuses, de s'extraire du conflit et d'agir en fonction du degré de danger observer et analyser afin de se préserver ou au contraire pour permettre éteindre le signal d'alerte si la situation est identifiée comme une fausse alerte et donc sécurisée.

Or, la maltraitance chez l'Enfant induit bien souvent par la suite un mental souvent suractivé, autocentré, des individus en hypervigilance permanente donc épuisés énergétiquement du fait d'un système nerveux central en mode turbo permanent ou à l'inverse produit une incapacité à lire les situations de danger par l'extinction des émotions, l'extinction des signaux de lecture du danger et l'incapacité de répondre du fait d'un développement cérébral altéré par l'expérience ou les expériences traumatiques.

La maltraitance précoce de l'Enfant, dès la première année de vie peut induire également des troubles dans la capacité à anticiper une récompense, donc à ressentir quelque chose comme bénéfique, en effet, cela amène une altération de ces circuits également de traitement de ce qui a un impact positif pour l'Enfant.

La maltraitance infantile entraine une altération des circuits de détection de danger et de réponses face aux menaces.

En fonction de l'âge auquel l'Enfant a vécu le traumatisme et en fonction de sa nature cela ciblera différentes parties de ce circuit, différentes zones du cerveau, chaque région du cerveau ayant sa propre période de sensibilisation.

Ainsi il a été observé que l'exposition à la maltraitance entre 1 et 3 ans peut amener une absence de réaction à l'adversité à l'adolescence, du fait de l'altération du développement des organes émetteurs et récepteurs permettant l'identification, le traitement de l'information et la réponse face à la situation ou au danger.

Egalement les neurosciences actuelles ont observé une période sensible chez les jeunes filles située entre 10 ans et 16 ans et entre 2 ans et 7 ans pour les garçons.

Ainsi, cela peut être aidant dans le cadre d'accompagnement de l'Enfant et de la famille, d'identifier l'âge auquel a eu lieu le trauma et de préciser par exemple par un test kinesthésique, la correspondance avec telle ou telle partie du cerveau ou du corps afin d'observer les zones affectées ce qui permettrait d'ajuster le traitement au besoin.

La période Prénatal

Les antécédents traumatiques vécus par la mère dans l'Enfance et tout au long de sa vie et non guéris avant la grossesse, les situations anxiogènes vécues par la mère lors de la période prénatal sont des paramètres qui peuvent fortement influer sur le bon développement cérébral du fœtus qui recevra ces informations et hormones de stress produites dans le corps maternel et donc rendu accessible au fœtus tout au long de sa croissance et va voir son système se modifier en fonction de ce terrain.

La période prénatal est donc importante à prendre en compte dans la prévention de la Santé Globale chez l'Enfant, ainsi la préservation de la Santé et de la Sérénité de la Mère pendant toute cette période est précieuse.

Dès lors, nous comprenons l'importance de proposer, dès la grossesse ou même avant à la préconception, un terrain d'écoute, de bienveillance et un environnement proximal sain de manière précoce qui bénéficie et favorise l'équilibre du développement du métabolisme global de l'Enfant, observant qu'à l'inverse un environnement passif, négligeant, violent, une enfance dénuée d'attention et de soin augmentent les risques de pathologies psychiques et ou physiques à court et long terme.

De nombreux symptômes de dépression trouvent leur racine dans une Enfance maltraitée.

Selon les études actuelles, environ 50 % de la population peut montrer des signes de dépression du fait de maltraitance infantile.

Le Soin, l'Ecoute et l'Attention... L'Amour comme remède

Souvent méconnue, négligée, minorisée, oubliée les blessures de l'Enfance persistent et peuvent créer des brèches, installer des peurs, diffuser la disharmonie chez l'individu, dans son corps, dans sa façon de penser, dans ces émotions et altérer sa relation à Soi et aux autres, il peut ainsi se sentir diviser à l'intérieur, incompris et meurtris.

Dans les cas où cela est dormant dans le sens enfouit, pas observé, incompris et donc non harmonisé chez l'adulte cela peut affecter l'Enfant à son tour.

Le parent qui identifie une phase traumatique dans sa vie peut à tout moment prendre soin de cette part avec la méthode de son choix.

Cette cause racine, ce trauma une fois pacifier bénéficiera ainsi à toute la famille puisque libérant la charge associée.

L'Enfant reçoit les bénéfices de la guérison de son parent et ce quel que soit son âge.

Les zones souffrantes dans le corps et certaines situations de vie difficiles sont des indices qui offrent des opportunités de voir ce qui est à traité à l'intérieur de Soi.

Lors de ce processus d'observation et d'identification l'Indulgence, l'Amour, la Patience et la Bienveillance envers Soi seront des clés pour adoucir le processus de Libération. 

La simple compréhension de cela est bénéfique en soi car initie un chemin de guérison, alors que nous  identifions le traumatisme nous nous accordons de la Compassion et nous pouvons faire le choix de nous orienter vers une pratique, vers un thérapeute qui nous accompagnera dans l'harmonisation de ces espaces.

Prendre soin de Soi, soin de ces espaces souffrants, des blessures, permet ensuite de faire peau neuve, de grandir et de devenir son propre parent en devenant capable de s'écouter avec attention comme nous souhaiterions être écouter par autrui et de panser les blessures du passé une à une.

Cela permet de s'accueillir pleinement, d'acceuillir l'Enfant, de proposer à l'Enfant les meilleures conditions propices à son bon développement et à son bien être.

Un environnement sain, des parents accueillants, bienveillants, disponibles et attentifs, optimiser le Bien Être de l'ensemble de la famille par des approches de Naturelles de Santé, diminuer, limiter et parfois retirer lorsque cela est possible les situations de stress, favoriser et créer des espaces de détente, de jeux et d'expression dans le quotidien, favoriser le repos réparateur du corps sont des exemples de pratiques qui peuvent être aidantes pour restaurer l'équilibre de chacun.

Tout comme une blessure non guérie peut être réactivée lors d'une situation rappelant le contexte du traumatisme initial, un manque de Soin , d'Ecoute et d'Attention envers Soi peut induire à plus ou moins long terme une baisse de la disponibilité, un seuil de tolérance plus bas voir parfois inexistant, une irritabilité, une fatigue qui peut même aller jusqu'à la maladie voir la mort.

Dans une société où tout nous pousse à regarder à l'extérieur c'est un vrai challenge de nous offrir ce Soin, cette Ecoute et cette Attention et pourtant cela est primordial pour l'équilibre de chacun.

Nous avons tous besoin de cela pour le maintien de notre équilibre intérieur et pour le maintien de notre santé et mener une vie harmonieuse avec nos proches.

Il nous revient donc cette tâche, cette discipline, cette bienveillance naturelle de veiller à nous offrir tous les nutriments dont nous avons besoin, une nourriture saine qu'elle soit alimentaire, qu'elle soit sociale dans nos relations aux autres, à Soi, qu'elle soit émotionnelle dans ce que nous nous offrons pour maintenir la quiétude à l'intérieur et traiter une à une les émotions lourdes qui sont amenées dans notre quotidien, qu'elle soit environnementale, il nous appartient de regarder cela quotidiennement, de les traiter de nous choyer et de prendre soin de nous.

Ainsi, une fois notre équilibre rétabli nous pouvons contribuer pour autrui et cela nécessite du temps de faire cela, cela nécessite des jours, des semaines, des mois et des années avant de trouver la justesse dans cette façon de vivre qui nous correspond et en réalité, dès lors que nous nous engageons sur notre chemin de guérison nous réalisons de manière perpétuelle ces espaces de libération avec de plus en plus de profondeur, de douceur et de volonté parce que nous ressentons profondément et cellulairement que cela nous est bénéfique.

Notre Santé, qu'elle soit physique, émotionnelle, mentale ou spirituelle est notre priorité c'est elle qui nous permets d'être ici et maintenant et nous avons à prendre conscience de cela maintenant et si nous en ressentons la volonté et l'intention, nous pouvons honorer ce cadeau sacré dès maintenant en nous chérissant et nous guérissant, en étant doux avec nous même car si nous pouvons être accompagné par autrui tout au long de notre processus de guérison, c'est bien nous, individuellement, c'est bien chaque être humain qui fait son propre parcours et s'offre la libération en devenant responsable dans sa façon d'être et de vivre.

Dès lors que nous apprenons à nous écouter, à nous prioriser, à nous soigner et à nous aimer, dès que nous nous autorisons à vivre cela, à incarner cela nous offrons directement à l'Enfant d'en faire autant. En effet, par l'observation de son parent, de son environnement direct l'Enfant va en faire de même par mimétisme et d'autant plus que cela sera cohérent dans votre discours, dans ce que vous lui accorderez comme soin et ce que vous vous accorderez, vous apporterez ainsi l'équilibre.

L'éducation des droits de l'Enfant

La prévention par l'éducation des bases de comportements sains, définir progressivement cela en adaptant le langage en fonction de son âge et de sa maturité, abordant les droits de l'Enfant, ce qui est ok et ce qui ne l'est, définir la notion d'abus, de consentement, de respect permet à l'Enfant d'observer, de connaître ce que sont des limites saines et ce que sont les comportements abusifs et malsains. 

En proposant à l'Enfant cet apprentissage, progressivementce cadre, par la communication, l'écoute, l'apprentissage du respect et de la bienveillance envers soi et envers autrui également, cela  lui offre dès son plus jeune âge des notions et informations pour comprendre qu'il a des droits, ce qui favorisera tout au long de sa vie de communiquer sur ses sujets avec vous et avec autrui. Cela lui permet au besoin l'identification de l'insanité et également lui apporte le soutien, l'écoute et les moyens de préservation et de protection nécessaire à son développement naturel et à son épanouissement par la partage de ce qu'il vit et la connaissance de ce qui est autoriser et de ce qui ne l'est pas.

Expliquer la notion d'intimité, de préservation de l'intimité, l'introduction de notion sur la sexualité à un âge opportun, aligné à cette période sensible, permet d'aborder le sujet sans tabou, également, nous pouvons nous aider de livres adapté pour amener des notions correspondants aux réels besoins de son âge. Là encore, l'Enfant peut nous guider au travers de ses questionnements.

La sexualité est encore de nos jours un axe où l'Enfant et l'Adolescent est bien  souvent laisser sans repère, avec parfois même dans certaines familles une sorte de tabou, de secret ou encore il est laisser seul face à lui même et initier avec des repères extérieurs qui ne sont bien souvent pas adaptés et qui sont bien souvent pas le reflet de ce qu'est une relation saine envers soi même et envers l'autre. 

Apprendre à l'Enfant quels sont ses Droit et lui exprimer que ses Droits doivent être respecter et appliquer par Tous, de tous et en Tout temps ( enfant, adulte, membre de la famille, camarade, instituteur, médecin ... ) .

Accompagner l'Enfant à comprendre ses Droits permet aussi l'identification que la Loi s'applique à tous et que lui aussi est amené à se respecter, à se faire respecter et également à respecter autrui et cela en réalité construit progressivement des espaces relationnels sains emprunts de Considération, de Respect, de Bienveillance et de Bon Sens.

Les Droits de l'Enfant

L'Enfant a la Droit à la Dignité.

L'Enfant a le Droit au respect de son Intégrité.

L'Enfant a le Droit d'être Respecter dans son entièreté.

L'Enfant a le Droit à la Santé.

L'Enfant a le Droit à l'Intimité.

L'Enfant à le Droit à la Parole, l'expression de son opinion.

L'Enfant a le Droit d'exprimer ses émotions.

L'Enfant a Droit à l'Ecoute.

L'Enfant a le Droit à la Guérison.

L'Enfant a le Droit d'Être de Protection.

L'Enfant a le Droit à la Liberté.

L'Enfant à le Droit à la Vérité.

L'Enfant a le Droit à la Souveraineté.

L'Enfant a le Droit d'être éduqué pour son plus grand bien dans le respect total de qui il est.

L'Enfant a le Droit de recevoir une information adaptée à son Equilibre Global, physique, émotionnel, psychique et spirituel.

La Résilience

La plasticité de la biologie humaine permet d'accompagner l'Enfant, l'Adolescent ou l'Adulte vers un espace de résilience permettant d'emprunter un chemin de guérison.

La biologie du corps humain offre ce processus de retour à l'équilibre via l'homéostasie dès lors que nous lui offrons des conditions favorables à cela.

Ainsi, de la même manière que l'humiliation, la négligence et la violence peuvent induire une décompensation cérébrale et une diminution du volume de l'Hippocampe; la valorisation, le soutien et les expressions verbales et non verbales bienveillantes, des gestes tendres et aimants ont le pouvoir de restaurer l'équilibre dans l'organisme de manière significative.

L'Enfant Guide

Ecouter votre Enfant, il sait de quoi il a besoin.

L'accueil, l'écoute sont des clés pour tous parents et toute personne proche de l'Enfance.

Tout comme nous pouvons cultiver en nous notre propre capacité d'accueil et d'écoute intérieur nous pouvons offrir cela à l'Enfant.

Dans un équilibre et une attention avec ce qui est réalisable en fonction de son âge il peut être amené à travers l'expérience à trouver et à exprimer ce dont il a besoin.

Le soutien et le réconfort apporté par le parent ou un proche pendant ces phases d'apprentissages sont de précieux trésors qui vont renforcer son immunité, accroitre ses propres capacités et développer ses propres ressources.

Lors d'ateliers consacrés à l'expression des émotions réalisés dans une école proche de chez moi, les enfants ont montré à quel point il est important pour eux d'aborder certains sujets en dehors de la sphère familiale dans un cadre neutre, bienveillant et accueillant et à quel point cela est aidant et réconfortant d'entendre leurs camarades mais aussi les adultes partagés des situations de la vie courante, parler de la bienveillance, aborder des thématiques tels que la peur, la colère, le harcèlement, le deuil mais aussi la Joie... Cela leur a permis d'observer et de ressentir des similitudes entre eux, de passer outre les préjugés et de se sentir rejoins par le groupe du fait de ces expériences de vies similaires.

Nous avons tous pu vivre ce sentiment de réconfort et de profond soutien qu'offre une situation dans laquelle nous nous sentons rejoins par autrui, dans ce que nous ressentons ou traversons.

L'Enfant est également sensible à cela.

Egalement, la proposition d'expression et l'écoute amenée dans le jeu collectif, les pratiques de yoga, de relaxation, alternés avec des temps d'écoute de chacun, des partages, des outils et pratiques de chacun a permis d'apporter une cohésion de groupe, un espace où ils exprimaient et expérimentaient ensemble, ils pouvaient ainsi voir les différences de ressentis, les différences de point de vue et vivre l'accueil de ce qui est pour chacun comme étant propre à chacun.

Cela permet l'introduction ou le rappel tout au long des échanges des notions de Compassion, d'Indulgence, de Bienveillance, d'Ecoute, de Sincérité, d'Attention et d'observer leur propre émotions, d'apprendre à les lire, apprendre à les dire et apprendre à observer et vivre comment il est possible de les libérer et de ramener le corps dans un espace de Paix avec différents outils tel que l'expression verbale, la transformation au travers de l'expression verbale, l'expression artistique, la visualisation, la respiration, des actes symboliques ou encore la création...

Par de multiples expérimentations, l'Enfant apprends à ressentir ce qui lui apporte le soutien, l'équilibre et le bien être dont il a besoin. Par l'expérience, l'Enfant peut se rappeler par la suite ce qu'il a vécu et expérimenté et ainsi, mettre en pratiques les outils et les ressources qu'il ressent comme bénéfique pour lui à cet instant ou au besoin formuler une demande de soutien spécifique.

Dès les premier ateliers, des bénéfices ont été observés par les équipes pédagogiques, par certains parents et également par certains enfants : une plus grande capacité d'expression des émotions et des besoins, une meilleure cohésion de groupe, une facilitation de l'endormissement, une diminution du stress et de la colère, le retour de la joie et également la libération de la parole ont été partagé par les enfants des suites de ces espaces et ateliers.

L'Enfant a cette capacité d'assimiler très vite ce qui lui est bénéfique lorsque nous lui offrons un espace sécurisé, accueillant propice à l'expression de ce qui est.

Encore une fois, c'est un apprentissage qui est précieux à offrir car nous pouvons tous observer dans nos vies d'adulte à quel point cela est aidant pour Soi et pour les individus autour de nous d'avoir cette capacité d'expression de nos émotions et de pacification de nos émotions.

Retour vers la Santé

La Pleine conscience est un chemin qui permet de rétablir l'Équilibre.

La pratique de la Pleine Conscience par des Enfants et des Adultes ayant des pathologies physiques et ou psychologiques lourdes ou non, est reconnu comme bénéfiques par les neurosciences qui témoignent de l'observation de l'augmentation du volume de l'Hippocampe donc une rémission significative des organes atteints dans ces cas précis.

Le corps a cette capacité intrinsèque de guérir, de retrouver l'équilibre dès lors que nous lui offrons les conditions propices à cela.

Pour l'Enfant, en tant que parent ou accompagnant cela peut être aidant d'aborder avec des mots simples ce qu'est une situation saine et une situation d'abus et de maltraitance.

Toutefois aborder, certains sujets avec notre enfant peut nous déclencher, surtout dans le cas où nous n'avons pas pris le temps nous même, d'écouter nos propres blessures, de les libérer, cela peut réveiller des peurs en nous.

Nous pouvons donc aborder le sujet une fois que le sujet est neutre il peut être abordé avec l'Enfant dans un discours simple et adapter en fonction de son âge.

Cela permet de poser des limites saines sur ce qui est acceptable et ce qui est de l'insanité et de l'abus.

Pour les tous petits par exemple des peluches peuvent être mises en scènes et dans diverses situations afin d'introduire ces notions.

La compréhension est un axe important pour permettre l'identification et donc la préservation.

Lorsque nous identifions une situation, que nous parvenons à savoir si celle-ci est dangereuse ou non et que nous comprenons que celle-ci est ou a été traumatique alors il est possible de la libérer.

Pour cela il est nécessaire de parvenir à identifier si celle-ci est saine ou est du fait d'un abus.

Commencer par regarder les situations qui peuvent activées des parts souffrantes en Soi est un moyen pour observer et identifier les espaces à guérir.

Dans notre quotidien, certaines situations peuvent nous déclencher et nous amener à ressentir certaines émotions et cela peut être un indicateur d'une brèche à guérir.

L'identification de cela peut nécessité d'être accompagner car parfois le trauma est profond aussi il convient à chacun de ressentir ce qui est juste et bon pour son propre processus d'évolution, de se l'accorder et de s'orienter vers ce qui est réconfortant, aidant et soutenant pour lui même.

Il existe de nombreuses possibilités d'accompagnements et de traitements de ces zones sensibles, que ce soit chez l'Enfant, chez l'Adolescent ou chez l'Adulte. Aussi, je vous invite à ressentir pour chacun de ces espaces, quel sera pour vous le chemin car il peut être différent d'une blessure à une autre comme il peut être différent d'un Être à un autre.

Là encore l'intuition, l'écoute intérieure sera une voie qui vous permettra d'expérimenter votre propre besoin du moment.

Prenez soin de vous et de vos être aimés.

Merci, 

Jessica 

Sources :

Neuropsychopharmacology 2014 Apr;39(5):1245-53. doi: 10.1038/npp.2013.327. Epub 2013 Nov 25.

David Pagliaccio 1, Joan L Luby 2, Ryan Bogdan 3, Arpana Agrawal 2, Michael S Gaffrey 2, Andrew C Belden 2, Kelly N Botteron 4, Michael P Harms 2, Deanna M Barch 5

Martin Teicher Penn State Social Science Research Institute

Panel Discussion part 2 - YouTube

Martin Teicher part 3 / Panel Discussion - YouTube

Panel Discussion part 2 - YouTube

Elizabeth Letourneau, Part II - 2016 Trauma Informed Schools Conference - YouTube